Es necesario en cada día de nuestra vida, pero precisamente en estos días, es más que recomendable conocer qué podemos hacer en nuestra vida diaria para prevenir las enfermedades.
En este vídeo os explico en qué aspectos de nuestro día a día podemos llevar a cabo acciones que mejoren nuestra salud y así prevenir el padecer cualquier tipo de enfermedad.
Seguidamente veréis qué podemos hacer respecto a:
- La higiene.
- La alimentación.
- El sueño y el descanso.
- El ejercicio y la postura.
- La autoestima.
- La sociabilidad.
- Nuestra conducta responsable.
Son medidas que ya sabemos, pero que no está mal que las vayamos recordando para incluirlas de manera más automática en nuestra rutina diaria.
Espero que os guste y que os sea de utilidad.
No olvidéis dejar un comentario debajo con vuestras dudas o valoraciones.
Seguimos...!!!
